Η yoga είναι μια καταπληκτική, πλήρης μορφή άσκησης. Τα φυσικά οφέλη της γιόγκα είναι ότι κυρίως καλλιεργεί την καρδιαγγειακή υγεία, το μυοσκελετικό σύστημα, την δύναμη και την ευελιξία.

Συγχρονίζει τέλεια το οργανικό σύστημα όπως το αναπνευστικό, πεπτικό, αναπαραγωγικό, ενδοκρινικό, λεμφικό και νευρικό. Η συστηματική πρακτική της yoga μειώνει τις αρνητικές επιδράσεις του στρες και καλλιεργεί την ικανότητα του σώματος να χαλαρώνει. Επίσης αισθανόμαστε καλύτερα, προχωράμε καλύτερα, αναπνέουμε καλύτερα, κοιμόμαστε καλύτερα, χωνεύουμε την τροφή μας καλύτερα.

Η πλέον φυσική και αποτελεσματική μέθοδος αντιγήρανσης και πρόληψης για πρόσωπο και λαιμό για να αισθάνεστε και να δείχνετε νεότερη και πιο υγιής! Μια ολιστική μέθοδος που περιλαμβάνει ένα ολοκληρωμένο συνδυασμό ασκήσεων yoga, massage, πιέσεων και χαλάρωσης όλο αποκλειστικά για την περιοχή του προσώπου και του λαιμού. Η FACE YOGA είναι για όλους!

Η Aerial Yoga είναι μια καινούργια μέθοδος Yoga που βασίζεται στις αρχές της παραδοσιακής yoga και τις συνδυάζει με μυϊκή ενδυνάμωση.

Ενσωματώνει το στοιχείο της αιώρησης και της διασκέδασης ενώ παράλληλα γυμνάζει και ευθυγραμμίζει το σώμα, χαλαρώνει τις αρθρώσεις και προσφέρει μια μοναδική εμπειρία που αξίζει να απολαύσετε!

Το μάθημα πραγματοποιείται σε ειδικά σχεδιασμένα πανιά που είναι τοποθετημένα στο χώρο και το βάρος του σώματός σας, σας οδηγεί χωρίς καθόλου προσπάθεια σε μια απόλυτη αντίληψη της κίνησης, του σώματος και του χώρου.